Ein Sportkurs der elften Klassen am Gymnasium Jessen unter der Sportlehrerin Frau Braun widmet sich im aktuellen Halbjahr dem Themenfeld Fitness sowie Gymnastik/Tanz. Zu Beginn des Kurses erhalten die SchülerInnen die Möglichkeit, sich für einen der beiden Bereiche zu entscheiden und so ihren persönlichen Interessen und Stärken zu folgen.
Zum Auftakt finden drei aufeinanderfolgende Einheiten im örtlichen Fitnessstudio „FamilyGym“ am Bahnhof in Jessen statt. Die Erwärmung wird dabei jeweils im Kursraum vorbereitet und von den SchülerInnen selbstständig gestaltet.
Die Gruppe wird für die Trainingseinheiten geteilt: Ein Teil absolviert unter Anleitung der Trainer des Fitnessstudios einen abwechslungsreichen Fitnesszirkel, während der andere Teil an den Geräten arbeitet und grundlegende Techniken sowie Trainingsprinzipien kennenlernt. In der darauffolgenden Woche wechseln die Gruppen, sodass alle Teilnehmenden beide Trainingsformen erleben und vergleichen können.
Die Gruppe mit der Wahl Gymnasitk/Tanz übt unterdessen im Kursraum ihre Choreografien. Durch diese Kombination aus eigenständiger Vorbereitung, professioneller Anleitung und abwechslungsreichen Trainingsmethoden erhalten die SchülerInnen einen umfassenden Einblick in die Bereiche Fitness und Gymnastik/Tanz und können ihre persönlichen Kompetenzen gezielt weiterentwickeln.
